Verme varovným signálom nášho tela! Sú ako požiarny poplach, výstražné znamenie, varovná zástava, ktorá nás upozorňuje, že ťažkosti sú už na dohľad. Pokúsme hlbšie spoznať náš organizmus, vedieť rozlišovať jeho vnútorné a vonkajšie prejavy a porozumieť varovným signálom jednotlivých častí tela a jeho orgánov. Naše telo si jasne a dôkladne zmapujme a pri varovnom signály nájdime potrebnú obrannú zbraň, lebo aj sami sme schopní cielene predchádzať chorobám.
Každý deň sa pozeráme do zrkadla, nuž prečo sa nepozrieť na seba dôkladnejšie? Malé telesné zmeny a ťažkosti sú väčšinou následkom našich nezdravých každodenných životných zvyklostí alebo sú dané životným prostredím. Zmeny a ťažkosti by sme si mali viac všímať a brať ich vážne. V niektorých prípadoch môžu totiž signalizovať začínajúcu chorobu. Čím skôr ju odhalíme, o to rýchlejšie môžeme ľahkým zásahom zabrániť jej rozšíreniu, než sa stane veľkým problémom s ťažkými následkami.