Suzannah Olivier, autorka kníh o zdraví a kvalifikovaná špecialistka na výživu, ponúka v knihe 10 jednoduchých krokov ako sa zbaviť stresu raz a navždy riešenie, ktoré vás môže vyviesť von z bažiny stresu a dostať vás späť do kondície. Kniha, ktorú vám predkladá, je plná praktických techník pre efektívne využitie času, pre vytváranie šťastnejších vzťahov, útek od apatie a pre rozvoj vlastnej kreativity.

Čo je však možno ešte dôležitejšie, publikácia obsahuje rady Suzanne Olivier, ako "nakŕmiť" vašu dušu a telo, aby bolo schopné bojovať s psychickou depriváciou, ktorá je častým symptómom adrenalínového životného štýlu. Všetko je rozdelené do 10 jednoduchých krokov. Začnite teraz, počítajte do desať a zbavte sa stresu raz a navždy!