Cílem této knihy je představit vám metodu energetického vyvážení tak, abyste mohli sami na sobě pocítit její blahodárné účinky. Doporučovaná cvičení jsou účinná, nevyžadují mnoho času a stačí k tomu, aby uvolnila „energetické uzliny“ vytvořené fyzickým nebo emocionálním napětím. Toto neustálé obnovování rovnováhy nám umožní stát se strůjci svého vlastního zdraví. Jde o jasné, jednoduché dílo, zpestřené mnoha fotografiemi, které je přístupné pro každého.