Mudry, takzvaná jóga pre ruky, sú ideálnym liečebným prostriedkom. Je o nich známe, že sú prevenciou aj liečbou ochorení, a čo je najdôležitejšie, pomaly vám prinášajú duševnú regeneráciu. Stačí pravidelne vykonávať uvedené pozície prstov a vaše telo omladne, vyliečite si mnohé problémy a pomaly si začnete uvedomovať svoju duchovnú stránku. Ich vykonávanie je jednoduché, nevyžadujú žiadnu zvláštnu fyzickú kondíciu a sú úplne zadarmo.