Dýchať je predsa úplne samozrejmé, vieme to všetci už od narodenia a nie je sa na tom čo učiť. Myslíte si to tiež? V tom prípade vás táto kniha vyvedie z omylu.Její autori vás krok za krokom zoznámi s tým, ako je správne dýchanie pre nás dôležité, a tiež vás tomu najlepšiemu spôsobu naučí. Uvidíte, že správny dych môže ovplyvniť takmer všetky oblasti vášho života - od celkovej pohody až po pracovnú výkonnosť a zdraví.Příběhy "majstrov dychu", či už sú to horolezci, jogíni či lekári, vám priblíži tajomstvo tohto odboru. Praktické cvičenia, zrozumiteľne popísané a podaná, vám potom nezaberú viac ako 20 minút denne, ale žiť z nich budete ešte dlhé roky. Zbavíte sa stresu, budete spokojnejší, zdravší a šťastnejší - a už nikdy sa neocitnete "na konci s dychom". A to už predsa stojí za to.