Kniha CVIČENIA PRE ZDRAVÁ CHRBÁT obsahuje cenné rady a cvičebné programy, ktoré môžu pomôcť rýchlejšiemu zotaveniu azabránit opakovanie týchto problémov v budúcnosti. Pomocou zrozumiteľných fotografiíznázorňujících krok za krokom každý cvik vás prevedie radou starostlivo odstupňovanýchcvičebních programov vytvorených špeciálne tak, aby vyhovovali vašim potrebám amožnostem - cvičebné programy obsiahnuté v knihe vyhovujú všetkým vekovým skupinám afyzickým schopnostiam. Nájdete tu nielen cviky vhodné na pracovisku alebo na cestách, ale idoporučení na relaxáciu, správne držanie tela, zdravší životný štýl a rady, ako problémom sezády predchádzať.