Táto kniha ponúka reflexologické techniky, použiteľné v priebehu náročného pracovného dňa od ranného prebudenia až po večerné uloženie na spánok, spolu so zdravotnými radami a jednoduchými metódami prírodnej liečby. Predstavuje príručku na rýchlu orientáciu, aj sprievodcu životným štýlom: môžete v nej vyhľadať pomoc v prípade konkrétneho problému alebo ju môžete použiť ako systematického sprievodcu zdravým životom.