Vzťah k telesnému pohybu by sme mali v deťoch rozvíjať a podporovať už od útleho veku. Pohyb by sa mal stať jednou zo základných životných potrieb, preto je dôležité, aby z neho deti mali radosť. Motivácia jednoduchú riekankou a veselé ilustrácie na vykonanie cviku im umožní prežívať pohyb a fyzické cvičenie ako hru a zábavu, pri ktorej objavia vlastné telo a jeho možnosti. Riekanky motivujú k pohybu, metodický popis cviku upozorňuje, načo si dať pozor, na čo sa zamerať, ako pri tom dýchať