Náuky jogy a Ajurvédske medicíny tvoria dohromady ucelený prístup k výbornej telesnej kondícii, vitalite a vyšším formám vedomia. Dr David Frawley, jeden z popredných západných znalcov duchovných i liečiteľských tradícií Indie, odkrýva ich dávne spoločné korene a podrobne sa venuje výkladu pojmov, z ktorých oba systémy vychádzajú. V jednotlivých kapitolách, napríklad Tajomstvo jogínske alchýmie, spútaný vnútorného ohňa či Nadi - rozvodná sústava prány, sa dozviete všetko podstatné o skrytých silách tela, dýchanie, zmysloch, duševnej činnosti a vnútorných energetických sústavách. Kniha zároveň zoznamuje s transformačnými metódami, ktoré využívajú mimoriadnych znalostí starých Indov o liečivých bylinách, telesných polohách, dychových a meditačných technikách (Príprava Somy, Pratjáhára - zabudnutý článok jogy či Asan a Ayurveda). Jedná sa o vôbec prvú knihu publikovanú na Západe, ktorá seriózne pojednáva o vzájomnej väzbe medzi oboma prastarými indickými vedami, ktoré sa stali východiskom pre celý rad dnešných alternatívnych prístupov k zdraviu a duchovnému vývoju.