Známy popularizátor zdravého životného štýlu spomína s humorom na osobnosti, s ktorými sa počas svojej kariéry trénera a dietológa stretáva. Svoje rozprávanie prekladá diétnymi jednohubky - potravinami potrebnými a zdravými pre človeka, primiešava diétne perličky - krátke zaujímavosti o výžive z celého sveta, a navyše text ľahko korenie diétnymi anekdotami. Knihu zdobí tiež veľa farebných fotografií.