Nová kniha Olgy Krumlovskej je ideálnymnávodom pre všetkých, ktorí si chcú vypestovať a aždo vysokého veku udržať dobrú fyzickú kondíciu,duševnú sviežosť a psychickú odolnosť vočikaždodenným nástrahám života.Určená je pre začiatočníkov i pre náročnýchcvičencov, pre zdravých aj pre tých, ktorí sa chcúzbaviť svojich problémov alebo aspoň zmierniť ichprejavy.Originálne je prispôsobenie cvičebných zostávročným obdobiam, prednosťou sú ich presnépravidlá, poradie cvikov, spôsob stravovaniaa stanovenie ďalších potrieb organizmu na posilneniezdravia a aktivity.