Chcete byť konečne opäť zdravie? Alebo už zdravie, výkonní a fit ste, ale len jednoducho túžite takými zostať až do vysokého veku? Využite k dosiahnutiu svojho cieľa staroveká učenie Ájurvédy a jogy. Využiť múdrosťou týchto dvoch učenia znamená: zobrať svoje zdravie do vlastných rúk a ich blahodárna opatrenia komplexne, zmysluplne, účelne av neposlednom rade tiež veľmi príjemne zaradiť do svojho každodenného rytmu. Ak chcete dosiahnu naozaj hlbokých účinkov, nestačí len cvičenie alebo aplikácie liečebných prostriedkov. Jóga, ajurvédska životné pravidlá a samoliečba sa budú musieť stať jedným z najdôležitejších priorít vášho života. Táto kniha vám ukáže, ako by mohol taký všedný deň vyzerať. Pokúste sa podobný plán zaviesť aj do svojho každodenného života a uvidíte, že budete nadšení!