Spýtali sme sa známych osobností, do akej miery ovplyvňuje kondície ich úspech, keď im pomohla na vrchol a naopak kedy prežívali najhoršie obdobie. A vedeli ste, že podľa trénera hollywoodskych hviezd vás môže cvičenie omladiť pokojne aj o desiatky rokov? Možno si nájdete v niektorej z 25 spoveďou úspešných osobností zo sveta biznisu, politiky i vrcholového športu svoju vlastnú inšpiráciu. O komentár, či to v tréningu, popr. stravovacích návykoch robia títo úspešní ľudia dobre, sa postará vicemajster sveta vo fitness David Babůrek. V II. časti knihy nájdete manuál cvičenie pre ženy aj mužov, ak by ste chceli začať s novou aktivitou treba hneď - napríklad vo fitnes.