Kniha je určená predovšetkým začínajúcim trénerom, učiteľom ZŠ a všetkým, ktorí chcú začať s atletickým tréningom. Autor sa zameriava predovšetkým na základné informácie potrebné k vedeniu detí od mladšieho školského veku po dorast. Publikácia, doplnená průpravnými cvičeniami a hrami, pomôže naučiť deti správnym pohybovým návykom, prípadne im poskytnúť atletickú prípravu, na ktorú sa dá bez problémov nadviazať.