Život ženy prebieha v znamení radu fyzických, duševných i emočných premien, ktoré sú značne ovplyvnené jej fyzickou aktivitou, sexuálnym životom, kvalitou jej citového prežívania, ale aj kvalitou stravy či postojom k vlastnému telu. Táto kniha poskytuje každej žene informácie, rady a odporúčania podstatné pre dosiahnutie duševnej vyrovnanosti, plného fyzického zdravia a telesnej krásy, ktoré spoločne vedú k dobrému životnému pocitu a sebaúcte.