Táto publikácia nás zoznámi s dživamukti jogou, životným postojom, ktorý vám môže dátpocit šťastie. Pomôže vám znova nadviazať kontakt s okolím a nájsť intenzívnejší a barvitějšíživot. Naučia základom dživamukti jogy, správnemu vykonávaní a nadväzovaní cvikov kcelkovému tréningu tela, ducha i duše. Obsahuje varianty a tipy pre správne polohy advanáct zostáv, ktoré vás priblížia vášmu osobnému cieľu, aj špeciálne cviky, ktorými sa zbavítefyzické aj psychickej záťaže. Súčasťou knihy je aj plagát s názornými fotografiami a popisyjednotlivých cvikov.