Gyro metóda je nový cvičebný systém, ktorý získava vo svete obrovskú popularitu. V USA ho vytvoril Juliu Horvath, ktorý skombinoval dlhoročné skúsenosti tanečníka a gymnastu s hlbokými znalosťami jogy a čínskej medicíny. Cvičenie využíva gyrokinetiku - pohybu častí tela po kruhovej dráhe - ako základného prvku k mobilizácii a pohyblivosti kĺbov a súčasne k preťahovanie a posilňovanie svalov s minimálnym úsilím. Tým zväčšuje silu, kĺbovú pohyblivosť a koordináciu. Zahŕňa mnoho princípov jogy, tanca, gymnastiky, tai-či a plávanie.