Nové cvičenie na boľavý chrbát Nová čarovná formula pre chrbát bez bolesti znie: pohyb miesto vyšetrovaní sa. Tak naozaj nikdy nestratíte správne držanie tela.

Tri piliere aktivácia Vytrvalosť, sila a pohyblivosť - tak sa vaše chrbát stanú zónou bez bolesti a vy budete plní energie. Všetko bude zrazu jednoduchšie.

Svalovú silu pre vaše chrbát Silné a výkonné svaly nie sú len pastvou pre oči. Stabilizujú chrbát a udržujú je flexibilný.

Správne alebo zle V tomto smere žiadne pravidlá neplatia. vaše "pravidlá slušného správania pre vaše chrbát" musí vyhovovať predovšetkým vám. A tým najlepším ukazovateľom sú vaše chrbát sama.