Knihy od: Trevor Blount; Eleanor McKenzie

Kniha zakladajúceho člena spoločnosti Pilates Foundation vo Veľkej Británii a nezávislej spisovateľky a novinárky špecializovanej na životný štýl a rozvoj vlastného zdravia je publikáciou, ktorá od začiatku odhalí všetko, čo ešte o týchto populárnych cvičeniach isto neviete. Názorná a komunikatívna publikácia je zameraná na ženy všetkých vekových kategórií, citlivo zohľadňuje...

Pomocou tejto knihy naučíte svoje svaly pracovať v súlade so štruktúrou tela, zlepšíte si držanie tela a zbavíte sa bolestí v chrbte iv šiji. V knihe nájdete jasné inštrukcie, vyobrazenie jednotlivých úkonov a užitočné pokyny, podľa ktorých môžete tento cvičebný program praktizovať doma.