Knihy od: Simona Sedláková

Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí".

Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům...

Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové
Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům obsahuje kniha Záda, která cvičí, nebolí také zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při praci chovat co nejšetrněji.Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá...

Jednoduché cviky proti bolesti zad
Žijeme v civilizovanom svete plnom technických vymožeností, práve kvôli nim však máme nedostatok prirodzeného pohybu. Práca posediačky znamená mnoho hodín strávených na kancelárskej stoličke v jednostranné statickej polohe. Často sme unavení a trpíme bolesťami hlavy, chrbta a kloubů.Jaké ťažkosti pohybového aparátu spôsobuje dlhodobý sed? Čo by mala spĺňať kancelárska stolička?...

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům...