Knihy od: Petra Regelinová

Účinný program pro spalování tukůCesta k vysněné postavě Bodyforming - klíč k úspěchu- Cvičební sestavy zaměřené na problémové partie - posilují svaly a formují ploché bříško,úzký pás, vzpřímená záda, štíhlé nohy a pevný zadeček- Účinný způsob jak zbavit tělo přebytečného tuku - Rady jak optimálně trénovat Přeložila Alena Šubrtová.Váz., 96...

V praktické a užitečné příručce se seznámíte s podobou a účinky Pilatesovy metody, tedy tréninku zaměřeného na mobilizaci kloubů a stabilizaci kostí, který udržuje tělo v dobré kondici a oddaluje choroby příznačné pro stárnutí kostí a kloubů, jako například osteoporózu a artrózu. Pilatesova metoda je v současnosti jednou z nejoblíbenějších...