Knihy od: Mark Stephens

Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti;...

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky.Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a...

Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti;...

Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti;...

Tento praktický průvodce asistencí v lekcích je určen pro všechny lektory jógy, učitele lektorů a zapálené studenty jógy, kterým vysvětluje umění a důležité detaily, jak dotekem pomáhat studentům jógy. Autor, světově uznávaný učitel jógy, který napsal již několik bestsellerů,v této publikaci přibližuje čtenářům nuance doteku, 7 principů používání doteku během...

V této nejuznávanější učebnici jógy na světěa komplexním průvodci pro instruktory naleznetenezbytné základy a techniky, filozofii jógy, historiivyučovacích technik a metodik, podrobné pokynytýkající se cvičení, dýchání a meditace, téměř 200instruktážních fotografií a mnoho dalších potřebnýchinformací. Neměla by chybět v knihovněžádného budoucího učitele, školitele, nadšenéhojogína či náročného studenta.

V této nejuznávanější učebnici jógy na světěa komplexním průvodci pro instruktory naleznetenezbytné základy a techniky, filozofii jógy, historiivyučovacích technik a metodik, podrobné pokynytýkající se cvičení, dýchání a meditace, téměř 200instruktážních fotografií a mnoho dalších potřebnýchinformací. Neměla by chybět v knihovněžádného budoucího učitele, školitele, nadšenéhojogína či náročného studenta.