Knihy od: Kündig Barbara

Jóga Nidra je považována za jednu z nejlepších relaxačních technik. Jedním z nejúžasnějších účinků tohoto cvičení je hluboká relaxace a regenerace vašeho těla i mysli. Po třiceti minutách cvičení se budete cítit svěží jako po třech hodinách spánku.Vše, co potřebujete, je najít si půlhodinku k pravidelnému cvičení podle instruktážního CD....