Knihy od: Kirren Schnack

Dr. Kirren Schnack, an Oxford-trained clinical psychologist, offers practical tools to help you manage anxiety. Whether you're dealing with stress or long-term anxious thoughts, Ten Times Calmer provides simple, clinically proven techniques to help you feel better and regain control. With chapters on stress, uncertainty, and trauma, this book offers quick,...

Dr. Kirren Schnack je tu, aby vám řekla, že vaše úzkost tu není napořád. Ať už právě něčím procházíte a potřebujete podporu, abyste se opět cítili sami sebou, nebo se s úzkostnými myšlenkami potýkáte už dlouho, kniha Desetkrát klidnější vám nabídne pomoc, kterou hledáte. Doktorka Schnack je klinická psycholožka se...