Knihy od: Jon Kabat-Zinn

Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné.Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí knihy...

Všímat si znamená být v přítomném okamžiku, mít jistý odstup od vlastních myšlenek či akceptovat všechno to, co probíhá v našem těle i mysli okamžik za okamžikem. Jan Benda, psycholog a psychoterapeut CVIČENÍ VŠÍMAVOSTI V SOBĚ SKRÝVÁ MOŽNOST NEJEN POMÍJIVÉHO POCITU SPOKOJENOSTI, ale opravdového přijetí hlubší jednoty. Tato kniha vás...

599 KčVaše cena:539 Kč(ušetříte 60 Kč)Přidat do košíkuDo oblíbenýchPŘIPRAVUJEME SKLADEM OD 7. 12. 2016 KNIHA JINÉHO VYDAVATELEZačněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bu-de tím nejpovolanějším učitelem.Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě...

599 KčVaše cena:539 Kč(ušetříte 60 Kč)Přidat do košíkuDo oblíbenýchPŘIPRAVUJEME SKLADEM OD 7. 12. 2016 KNIHA JINÉHO VYDAVATELEZačněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bu-de tím nejpovolanějším učitelem.Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě...

Meditace všímavosti v každodenním životě
Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí?Proplouvejte snáze a s větší radostí každodenním životemTato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám...