Knihy od: Joe Friel

Po mimořádném úspěchu s příručkouTréninková bible pro cyklistypřicházíme s novinkou od téhož autora.Tréninková bible pro triatlonisty je jižřadu let nejprodávanější a nejsouhrnnějšíknihou o triatlonu, tréninkovýchmetodách, správném stravování,plánování tréninku, regeneraci,přípravě na závody, rekonvalescenci,intenzitě, zkrátka o všech problémecha aspektech nejprogresivněji se rozvíjejícíhosportovního odvětví na světě.Kniha je určená všem aktivnímsportovcům, úplným začátečníkům,kteří si...

Nezáleží na tom, jestli sníš o velké cyklistické kariéře nebo chceš jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů. Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost?...