Knihy od: Jany Landl

Kuchárska kniha obsahuje 64 vegánskych receptov. Pri každom recepte si nájdete kalorické hodnoty, obsah bielkovín, tukov a sacharidov.Recepty sú usporiadané podľa ročných období.   V kuchárskej knihe nájdete:- 16 receptov na raňajky- 10 chutných polievok- 14 hlavných jedál- 12 receptov na večere- 12 receptov na zdravé, ale chutné dezerty a koláčeKniha dominuje...

Diár je zbierkou najchutnejších zdravých vegánskych jedál, účinných cvikov v podobe fotopostupov, motivačných príbehov, ale aj myšlienok samotného autora, fitnestrénera Janyho Landla.   Diár obsahuje dostatok miesta na zapisovanie,kalendár so slovenskými aj českými menami .Doplnený je o priestor na zapisovanie dennýchtréningov, pitný režim či prehreškov. Ako bonuskalorický index, ktorý prezradí, koľko kalóriísaskrýva...