Knihy od: James Nestor

Ak dýchate, túto knihu potrebujete! Za jediný deň sa dvadsaťpäťtisíckrát nadýchneme a vydýchneme. No dýchame správne? Najnovšie štúdie ukazujú, že nie. Za tisíce rokov existencie ľudstvo prestalo správne dýchať, a to viedlo k vážnym následkom. Novinár James Nestor precestoval celý svet, aby zistil, ako sa stalo, že sme si osvojili...

Keď v roku 2011 vyslali Jamesa Nestora z redakcie časopisu Outlet do Kalamaty v Grécku, abynapísal článok o medzinárodnej súťaži v pomerne novom extrémnom športe – freedivingu –,netušil, ako mu to zmení život. Stal sa totiž svedkom čohosi neuveriteľného – potápania bezprístrojov do hĺbky takmer sto metrov, ktoré freediver zvládol...

Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání.   Novinář James Nestor si prošel...

THE NEW YORK TIMES BESTSELLER'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snoring to allergies to immunity? A fascinating book, full of dazzling revelations' Dr Rangan ChatterjeeThere is nothing more essential to our health and wellbeing than...