Knihy od: Eric Maisel

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost. Snadno pochopitelná a jednoduchá technika Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato...

Kniha obsahuje cvičební program na každý týden roku. Je určena všem, kdo chtějí na sobě a na své tvořivosti zapracovat, stát se sebevědomější a sebejistější.