Knihy od: David Frej

Ve chvíli, kdy nás imunitní systém začne chránit proti toxinům a škodlivým látkám ve stravě, vodě nebo ovzduší, spustí se v našem těle zánět. Jako přirozený biologický proces reaguje na vnější podněty proto, abychom zůstali zdraví. Problém nastává tehdy, když v těle přetrvává a přechází do chronického stavu. Jak...

Nevyvážená strava je v průmyslově vyspělých zemích hlavní příčinou úmrtí. Na zhoršování zdravotního stavu populace se podílejí polotovary, velké množství soli a konzervantů, rafinované oleje a cukr, málo zdravých tuků, ořechů a semínek, ryb, zeleniny a ovoce. Zásadní součástí protizánětlivého režimu je právě strava. Nespočívá v dietách a koktejlech ze superpotravin...

Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu a nezapomínat jména přátel? V této knize najdete seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu.   Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě. MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce...

Naše zdraví, životní rovnováha a délka života souvisejí s tím, jak funguje náš imunitní systém, naše obranyschopnost. Armáda buněk, která do něj patří, stojí na stráži a stará se o to, aby do našeho těla nevnikly škodlivé mikroorganismy a cizorodé látky. Silný imunitní systém znamená zdraví a vitalitu, protože nás...

Naše zdraví, životní rovnováha a délka života souvisejí s tím, jak funguje náš imunitní systém, naše obranyschopnost. Armáda buněk, která do něj patří, stojí na stráži a stará se o to, aby do našeho těla nevnikly škodlivé mikroorganismy a cizorodé látky. Silný imunitní systém znamená zdraví a vitalitu, protože nás...

Příčiny, léčba, prevence
Zánět je reakcí imunitního systému, která nás chrání proti toxinům, infekcím a poranění. Chronický zánět, který v těle přetrvává dlouhou dobu, ovšem způsobuje závažné poškození a poruchy vedoucí k chronickým onemocněním. Jste často unavení a bez energie? Máte vysoký krevní tlak nebo ischemickou chorobu srdeční? Léčíte se na alergie...

V historii lidstva není detoxikace ničím neznámým, ovšem dnes se více než v minulosti stává podstatnou součástí prevence a léčby chronických nemocí. V současné době se zvyšuje počet lidí trpících srdečně-cévními chorobami, alergiemi, rakovinou i depresemi vznikajícími v důsledku hektického životního stylu, špatné životosprávy a škodlivin kolem nás. Detoxikací se...

Ájurvédske recepty pre zdravie - Harmonická strava, vytváraná vhodnou kombináciou potravín a korenín, je základom návratu k rovnováhe organizmu. V tejto kuchárke nájdete originálne recepty kombinujúce princípy varenia podľa Ajurvédskej medicíny a stredomorskej stravy. Chutné pokrmy sú natoľko jednoduché, že ich rýchlo zvládnu aj kuchári-začiatočníci, a pokročilí v nich nájdu inšpiráciu...

Tajemství metabolismu, dlouhověkosti a zdraví
Technický pokrok, neustálá touha po ekonomickém růstu a blahobytu a tzv. globalizace pokračují neskutečně rychlým tempem. Nikdy v minulosti přitom nepostihovala některá onemocnění tolik lidí jako v současném světě. Nemoci srdce, obezita, cukrovka, alergie, rakovina i psychické problémy nazývané civilizační se šíří jako epidemie a sužují nejen dospělé, ale...

Čtyři principy zdraví...
Táto priekopnícka kniha prináša zrozumiteľne a jednoducho popísané základy Ajurvédske medicíny, ktorá si získava popularitu na celom svete. Autor spojil skúsenosti z praxe západného a ájurvédského lekára a ponúka praktické tipy, ako si predĺžiť život a dožiť sa slušného veku v zdraví. Zoznamuje s princípmi zdravie, sa základy harmonické stravy,...

Autor známých bestsellerů mimo jiných Život bez zánětu, Ájurvéda nebo Zdravé střevo nyní představuje revoluční pohled na naše tělo a zdraví. Ukáže nám, jak určit náš zdravotní stav a tím vybrat vhodný výživový režim, který naučí naše tělo zcela využít svůj potenciál.

Víte, že:Hubnutí závisí na motivaci, vyvážené stravě a správném pohybu?Ovoce zpomaluje hubnutí?Mléčné výrobky včetně jogurtů zahleňují a nejsou při hubnutí vhodné?S vyšším příjmem zdravých tuků snadněji zhubnete?Při hubnutí máte méně pít, neboť velké množství tekutin zatěžuje ledviny a podporuje nadváhu?V této knize najdete jednoduše formulovaná a praktická doporučení, která se...

Láska prochází žaludkem, tedy pokud zrovna nedržíte dietu. Ale to s touto knihou skutečně nemůžete! Tipy na snídaně do postele, originální minutky ze zeleniny a masa, speciality na vidličku i slavnostní pohoštění rozmetají vaše asketická předsevzetí napadrť. Kulatícího se bříška se přesto nemusíte bát. Každý recept totiž obsahuje účinné afrodiziakum,...

Příčiny, léčba, prevence
Zánět je reakcí imunitního systému, která nás chrání proti toxinům, infekcím a poranění. Chronický zánět, který v těle přetrvává dlouhou dobu, ovšem způsobuje závažné poškození a poruchy vedoucí k chronickým onemocněním. Jste často unavení a bez energie? Máte vysoký krevní tlak nebo ischemickou chorobu srdeční? Léčíte se na alergie...

V histórii ľudstva nie je detoxikácia ničím neznámym. Na rozdiel od minulosti sa dnes stáva podstatnou súčasťou prevencie a liečby chronických chorôb. V súčasnosti narastá počet ľudí trpiacich na srdcovo-cievne choroby, alergie, rakovinu a depresie, ktoré vznikajú následkom hektického životného štýlu, zlej životosprávy a škodlivín okolo nás. Detoxikáciou sa telo...

Ájurvédske recepty pre zdravie - Harmonická strava, vytváraná vhodnou kombináciou potravín a korenín, je základom návratu k rovnováhe organizmu. V tejto kuchárke nájdete originálne recepty kombinujúce princípy varenia podľa Ajurvédskej medicíny a stredomorskej stravy. Chutné pokrmy sú natoľko jednoduché, že ich rýchlo zvládnu aj kuchári-začiatočníci, a pokročilí v nich nájdu inšpiráciu...

Detoxikácia znamená prečistenie, zbavenie tela škodlivých látok. Účelom detoxikácie je odstrániť odumreté bunky a tkanivá, ktoré sa v organizme hromadia. V knihe nájdete podrobný opis prípravy na detoxikáciu, jej druhy, spôsoby vykonávania a recepty.

Detoxikácia znamená prečistenie, zbavenie tela škodlivých látok. Účelom detoxikácie je odstrániť odumreté bunky a tkanivá, ktoré sa v organizme hromadia. V knihe nájdete podrobný opis prípravy na detoxikáciu, jej druhy, spôsoby vykonávania a recepty.

Čtyři principy zdraví...
Táto priekopnícka kniha prináša zrozumiteľne a jednoducho popísané základy Ajurvédske medicíny, ktorá si získava popularitu na celom svete. Autor spojil skúsenosti z praxe západného a ájurvédského lekára a ponúka praktické tipy, ako si predĺžiť život a dožiť sa slušného veku v zdraví. Zoznamuje s princípmi zdravie, sa základy harmonické stravy,...

Jste aktivní sportovec, těhotná žena, žena v menopauze, nebo vás trápí nějaké onemocnění, jako například chronická choroba trávicího ústrojí či ledvin, ischemická choroba srdeční, vysoký krevní tlak, rakovina, potravinová alergie, cukrovka, dna, artritida, obezita? Kniha obsahuje přehled nejmodernějších dietních zásad, receptů a výživových doporučení a je určena zdravým i nemocným...

V knize se dozvíte o principech ájurvédské medicíny, komplexního medicínského systému. Recepty v druhé části knihy odpovídají zásadám správné výživy z pohledu komplexní ájurvédské medicíny. Principy vyzkoušené tisíce let dávají záruku, že dodržovanými zásadami lze obnovit rovnováhu a zdraví.

Kniha obsahuje nejnovější informace o zdraví prospěšných tucích zvaných omega. Tyto tuky chrání před nemocemi srdce, aterosklerózou, mozkovou mrtvicí, rakovinou a cukrovkou. Léčí mnoho dalších nemocí a snižují riziko demence. Mnohé čtenáře překvapí, že zpomaluje stárnutí a odbourávají zásobní tuky, a tím udržují optimální váhu. Jsou tedy vhodné i při...

V knize najdete soubor několika testů, v nichž si můžete ověřit své znalosti týkající se výživy. Některé skutečnosti jsou známé, ale v jiných otázkách objevíte nové poznatky, které se mohou lišit od dosud propagovaných názorů. Testy jsou psány zábavnou formou a poslouží jako úvod k získání podrobnějších informací