Knihy od: Christina Brownová

V knize Jóga snadno a rychle přináší uznávaná instruktorka Christina Brownová řadu 5minutových sestav, jež může každý ihned zařadit do svého života - kdykoli a kdekoli. Začněte svůj den ranním aktivátorem, zacvičte si v práci u stolu a uvolněte se v parku. Nebo si cvičení zvolte podle toho, jak působí...

Podrobný průvodce pozicemi a cviky
Myslíte si, že joga je tu len pre hadej muža či ženy? Nič pre obyčajných ľudí s pár kilogramami navyše a boľavým chrbtom k tomu? Potom vás táto kniha rýchlo vyvedie z omylu. Jóga je totiž pre každého. Je na svete už dosť dlho, aby nás ako skúsená a múdra...