Knihy od: Alexandra Jurasinová; Suzanne Nottinghamová

Kniha Nordic walking pre vašu kondíciu od autoriek Alexandry Jurasinovej a Suzanne Nottinghamovej obsahuje šesť základných tréningových schém, od krátkych, rýchlych vychádzok k dlhším a náročnejším výšlapom v tréningovom duchu. Každé tréningové schéma si môžete prispôsobiť, aby ste dosiahli svojich vlastných fitness cieľov, alebo si môžete vybrať zo vzorových...