Knihy od: Albert Ellis

Albert Ellis, významný americký psychiatr, vytvořil jednu z nejpopulárnějších forem svépomocné terapie. Úvodem objasňuje své přesvědčení, že jsme schopni úzkost překonat. Toto tvrzení podporuje různými příklady z vlastní zkušenosti terapeutické praxe. Dále vysvětluje, co úzkost je a jak si tento tísnivý stav můžeme sami přivodit. V samotvorbě úzkosti je i...

Môžeme skutočne odmietnuť cítiť sa mizerne? Môže racionálne myslenie zmeniť naše emócie? Ako racionálne premýšľať o sebe, o druhých ao svojich životných podmienkach? Odpovede na tieto a ďalšie otázky prináša kniha Alberta Ellisa, ktorej základné posolstvo možno vyjadriť veľmi jednoducho: Väčšina emočného utrpenie a psychických trápenie nie je nutná, predstavuje...